High Intensive BodyWorkout

Das Ziel des Kurses  ist es, die Trainierenden in verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. Durch hochintensives Kardio- und Krafttrainingsintervalle steigern wir hier eine höhere Leistungsfähigkeit in all diesen bereichen.